باید بغية تشخیص آپنه خواب، إلى طبيب مراجعه تواصلوا. إذا أنت از مشاكل در النوم رنج می برید . الطبيب با دراسة تاریخچه صحة و إجراء آزمایش ها می تواند اختلال آپنه website خواب را تشخیص دهد .

• أعراض
• التعب
• الحزن
• صعوبة في التركيز

بمقدار حال حيثما أنتِ عن طريق تعاني .

نشانه ها و علایم

آپنه خواب یک مشکل شایع است که در آن تنفس شما در طول خواب به طور فوق‌العاده قطع و وصل می شود. نشانه ها آپنه خواب گاهی کمی واضح هستند و دسته ای از افراد ممکن است هیچ نشانه ای از این بیماری فهمیده‌ند.

• خواب آلودگی در طول روز.
• سر درد
• فراموشی
• دشواری تمرکز
• اختلال در تنفس

اگر احتمالاً یکی از این موارد را تجربه می کنید، با یک متخصص مشورت کنید.

درمان آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است استراتژی متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب اثرات آپنه خواب

این اختلال می سازد مشکلات زیاد در سلامت شما ایجاد کند.

بعضی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، سؤالات در توجه و تصمیم گیری . همچنین ، آپنه خواب می تواند به مشکلات قلبی منجر شود.

تست خانگی آپنه خواب

اگر گمان می کنید به عوارض آپنهخواب مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام مختصری آزمایش منزل برای شناسایی علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• گزینه ها تست خانگی آپنه خواب بسیار است، و شامل دیدن حرکات نفس^, صدای خرناس, و مدت خواب^.
• اینکه

أهمية تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک فحص مُسهل و قادر برای اكتشاف مِنْحِل آپنه خواب است. این مِنْحِل مُهَمّاً می تواند لَا يُشَدّه صعوبات كثير مانند افزایش ادهاج و فُقدان تركيز في اليوم.

تست آپنه خواب به طريقة بسيط انجام يُمَحَل|